Tartalom
Kismamajóga
Kíméletesen átmozgat,ellazít, nyújt, közelebb kerülhetsz a babádhoz, gyakorolhatod a légzőgyakorlatokat, amik megkönnyítik a vajúdást- szülést.
Természeti népektől átvett gyakorlatokat is alkalmazunk.
Olyan kismamákat szívesen látok, akiknek nincs jóga tapasztalata.
A várandósság elejétől a végéig jógázhatsz, de a 10-13 hétig inkább csak a légző és relaxációs gyakorkatokat végezd.
|