Ismertető

Az AquaNatal egy holisztikus vízi mozgásforma, amelyet kifejezetten várandós mamák részére fejleszett ki Marina Alzugaray kubai-amerikai bába. A programot szülész-nőgyógyász, fitness és gyógytornász egyesületek is  ajánlják. Marina különleges személyiségével nagy hatással volt mindannyiunkra, sokat tanulhattunk tőle nemcsak a kismamákról, hanem magáról a nőiességről, a nöi energiákról is.   Magyarországon 2006 nyarán másodszor szervezte meg Noll Andrea (Nandu) ezt a képzést, amelyben én is részt vehettem.

Az AquaNatal foglalkozások során megtanítjuk az anyáknak, hogy mindegy, hogy fejben mennyit tudnak, mert a szülés nem a fejben zajlik. A test az, ami a munkát elvégzi.Megtanulják a mély ellazulást, azt, hogy stressz hatására a testük tudja mit kell csinálni. Megtanulnak bízni önmagukban, a testükben és könnyebben fognak szülni. A belső tartalékaikat jobban fel tudják használni.Szülés után könnyebb a regeneráció.